Күнделікті меню 1апта 3-ші күн

3-ші күн

Жас ерекшелігі

№

Тамақтану атауы

7-10жас

11-14 жас

15-18 жас

Калория

1

Сиыр етіне піскен ас бұршақ

200/25 гр

230/25 гр

250/25 гр

1936,3 ккал

2

Нан

20 гр

35 гр

40 гр

6,475 ккал

3

Салат сәбізбен өсімдік майымен

35 гр

40 гр

60 гр

287,8 ккал

4

Тоқаш

60 гр

60 гр

60 гр

6,475 ккал

5

Сүтті шәй

200 гр

200 гр

200 гр

38,1 ккал

6

Сары май

8 гр

8 гр

8 гр

287,8 ккал