Күнделікті меню 1 апта 1-ші күн

1-ші күн

Жас ерекшелігі

№

Тамақтану атауы

7-10жас

11-14 жас

15-18 жас

Калория

1

Сүтке піскен күріш ботқасы

200 гр

230 гр

250 гр

113,4 ккал

2

Қара нан

20 гр

15 гр

40 гр

6,476 ккал

3

Крокет

20 гр

20 гр

20 гр

396 ккал

4

Алма 1 дана

75 гр

75 гр

75 гр

287 ккал

5

Қара шәй

200 гр

200 гр

200 гр

2 ккал